jueves, 28 de junio de 2012

PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS CAT. SENIOR

Bueno, hoy voy hablar un poco de como suelo planificar un poco una semana de entrenamientos ( normalmente son de dos a tres depende de equipo y de fecha de competición , por lo tanto hablamos de un equipo de 3ª y que entrene dos dias a las semanas). Esos dos dias si se puede escoger me gusta que sean Martes y Jueves ( al veces no se puede escoger y toca adaptarte a los horarios que te pueda dar al escoger) .
Siempre me gusta empezar el martes con una charla sobre el ultimo partido, analizando un poco lo ocurrido y marcando las pautas de como va ser la semana ( tengo la costumbre de que al final de partido no comento nada , es una cuestion personal y entiendo que según el resultado las cosas estas calientes y se puede decir cosas que no son adecuadas ) .
Martes la sesión mas fuerte de ritmo , entrenamiento integrado donde se potencia el fisico , tecnico , tactico y donde se pide el ritmo mas alto posible si da tiempo se trabaja el tema estrategico , asi como corregir errores de anterior partido  con lo cual el entrenamiento tiene que ser intenso y con mucho ritmo ( normalmente en esta categoria el tiempo de entreno suele de 90min.) .

Jueves entrenamiento intensivo para preparar el próximo partido , sobretodo se repite estrategia ( muchas veces te da cuenta de que el jugador no le gusta pero es importantisimo) y se trabaja funciones de juego para intentar aplicarla en el siguiente partido ( aqui es importante conocer a tu rival y saber sus virtudes y defecto para luego aplicar lo que tu quieres hacer) y dando todas las explicaciones oportunas para que tus jugadores sepan " los porques" eso es tan importante como el propio entreno ya que el jugador tiene que esta convencido de que lo que estan haciendo en los correcto , si nosotros dudamos hacemos dudar al equipo.

Mas o menos eso es un poco la planificacion de una semana de entrenamiento, en esta categoria aunque algunos ya tiene la suerte de poder utilizarlo no puede pedir muchas tecnologia porque casi no existe , si llegar a tener la suerte de tener tecnologia ( grabacion de video etc, programas informaticos etc ) puede disponer de mayor material de trabajo y tambien se hace mas ameno las charlas etc pero creo que eso dar para otro tema .

2 comentarios:

Txino dijo...

Y que pasa con los pobres porteros.....

RCHR dijo...

De pobre nada , que tu ya sabes que los porteros tiene su trabajo especificico ¿Como va todo? este año te pierde San Fermin no??